Pantangan Makanan Untuk Penderita Maag Supaya Tidak Kambuh Lagi
Maag bukanlah penyakit yang asing bagi kita. Tapi tidak semua dari kita paham apa itu maag? Kenapa bisa terkena maag? Apa saja pantangan makanan untuk penderita maag? Atau pertanyaan lainnya. Kali ini saya akan membahas mengenai penyakit ini.
Artikel ini membahas:
Apa itu maag?
Maag adalah radang yang terdapat pada lambung dan bagian atas usus halus. Radang ini bisa menyebabkan kita merasakan sensasi perut seperti terbakar terutama saat perut sedang kosong. Selain itu, maag menyebabkan perut kembung, sendawa, mulas, mual, dan bahkan tidak tahan dengan makanan berlemak.
Jika sudah parah, maag juga menyebabkan muntah darah, BAB darah, kesulitan bernafas, bahkan kanker lambung.
Kenapa bisa terkena maag?
Sejak tahun 1982, para ilmuwan menemukan bahwa kebanyakan maag disebabkan oleh bakteri Helicobacter pylori. Kebanyakan dari kita sudah memiliki bakteri ini di dalam tubuh.
Selain itu, maag juga bisa disebabkan oleh proses pengobatan panjang, seperti konsumsi aspirin dan ibuprofen. Ini adalah jenis obat yang digunakan untuk mengurangi demam, nyeri otot, sakit gigi, pilek dan sakit kepala. Contoh obatnya adalah Paracetamol, Panadol, Oskadon, dan lain-lain.
Merokok, konsumsi makanan berlemak, garam berlebih, dan stres dapat memperparah kondisi maag.
Pengobatan Maag
Biasanya dokter akan menyarankan untuk mengonsumsi obat-obatan yang dapat membunuh bakteri tersebut, seperti penggunaan antibiotik dan obat yang mampu mengurangi produksi asam lambung.
Yang paling efektif adalah dengan mengontrol makanan yang kita konsumsi dan mengendalikan stres. Pernah tahu kenapa kalau orang yang terkena maag harus sering ngemil? Itu karena, saat kita makan berat dalam jumlah banyak, lambung juga memerlukan jumlah asam lambung yang banyak. Jadi, lebih baik makan sedikit tapi sering, bisa 4 – 6 kali makan dalam sehari.
Makanan terbaik adalah buah, sayur, gandum utuh, dan makanan yang kaya vitamin A dan C. Pastikan anda memiliki makanan dengan kandungan tersebut dalam menu anda sehari-hari.
Teh herbal adalah minuman yang tepat agar perut terasa lebih nyaman dan mempercepat penyembuhan, terutama yang mengandung akar marshmallow, liquorice, chamomile, dan peppermint.
